Leírás
A Reggeli jelenlét kártyákon található rövid gyakorlatok segítenek megérkezni a jelen pillanatba, ráhangolódni a napra, és tudatosabban kapcsolódni önmagunkhoz. Találsz köztük légzőgyakorlatokat, egyszerű mozgásos feladatokat, hálafókuszú gyakorlatokat és elgondolkodtató kérdéseket is. Nem kell hozzá sok idő vagy különleges előkészület, mert már napi néhány perc is érezhető változást hozhat a reggeleid hangulatában. A csomag tartalma:
- 30 db önsegítő kártya
- Használati útmutató
Engedd, hogy a Reggeli jelenlét kártyák segítsenek lassabban, tudatosabban és nagyobb belső nyugalommal elindítani minden napodat!
