Leírás
A mai rohanó világban sokan tapasztalják, hogy este hiába fáradtak, a gondolataik még mindig pörögnek. A napi feladatok, a megoldatlan kérdések és a felgyülemlett feszültség gyakran megnehezítik az ellazulást és a nyugodt elalvást.
A Lélekaltató kártyacsomag abban segít, hogy könnyebben magad mögött hagyd a nap eseményeit, lecsendesítsd az elmédet, és ráhangolódj a pihenésre. A kártyákon található rövid esti gyakorlatok és szelíd rituálék támogatják a testi-lelki ellazulást, miközben segítenek megérkezni a jelen pillanatba.
A csomagban található vizualizációs feladatok, relaxációs technikák és önreflexiós gyakorlatok fokozatosan vezetnek el a nyugalom állapotához. Segítségükkel harmonikusabban zárhatod a napot, és megteremtheted a pihentető alvás feltételeit.
A csomag tartalma:
- 30 db önsegítő kártya
- Használati útmutató
