Leírás
A változókor sok nő életében jelentős testi és lelki változásokat hoz. A hőhullámok, az alvászavarok, a hangulatingadozások vagy éppen az önmagunkkal kapcsolatos bizonytalanság érzése olykor megterhelővé teheti ezt az időszakot. Pedig ez az életszakasz nem csupán kihívásokat, hanem új lehetőségeket és önismereti fejlődést is magában hordoz.
A Harmóniában a változással kártyacsomag abban nyújt segítséget, hogy nagyobb megértéssel, türelemmel és elfogadással fordulj önmagad felé. A kártyákon található gyakorlatok és kérdések támogatnak abban, hogy tudatosabban kezeld a mindennapi nehézségeket, csökkentsd a feszültséget, és megtaláld a saját egyensúlyodat ebben a változásokkal teli időszakban.
A csomag légzőgyakorlatokat, önreflexiós feladatokat, öngondoskodást támogató ötleteket és egyszerű stresszoldó technikákat tartalmaz. Ezek a gyakorlatok segíthetnek abban, hogy jobban kapcsolódj a tested jelzéseihez, erősítsd lelki rugalmasságodat, és nagyobb harmóniában éld meg a mindennapokat.
A csomag tartalma:
- 30 db önsegítő kártya
- Használati útmutató
